[카테고리:] 작업 공간 인체공학(에르고노믹스) 기본 설정

책상·의자 높이, 모니터 위치, 키보드·마우스 배치처럼 업무 환경을 몸에 맞게 조정하는 방법을 다루는 카테고리입니다. 목과 어깨에 부담이 쌓이는 흔한 원인을 설명하고, 집·사무실 어디서든 적용 가능한 기본 원칙을 정리합니다. 과장된 효과를 약속하기보다, 일상에서 실천 가능한 세팅 가이드를 제공합니다.